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IL DETOX – LO YOGA DELLO STOMACO


L’IMPORTANZA DELLA SPREMITURA A FREDDO

Il succo spremuto a freddo si ottiene utilizzando macchinari particolari che si basano sul principio della pressa idraulica e che esercitano una duplice azione:prima frantumano l’alimento e poi lo spremono. Questo procedimento garantisce la miglior qualità di succo che si possa ottenere dalla frutta e dalla verdura.

IL PRINCIPIO FONDAMENTALE

Il succo spremuto a freddo, poiché le macchine non generano nessun tipo di calore, mantiene tutte le vitamine, minerali ed enzimi intatti. È ricco di valori nutritivi, ha un colore intenso ed un ottimo sapore.

LA PRESENZA DI OSSIGENO

I succhi spremuti a freddo mantengono un alto contenuto di ossigeno che aiuta anche la respirazione dell’epidermide.

LA DIFFERENZA TRA SPREMITURA A FREDDO E CENTRIFUGA

Durante il processo della centrifuga si crea un calore che distrugge fino all’80% gli enzimi e le proprietà nutritive presenti negli alimenti.

Perché allora ingerire una bevanda quando non ha più l’apporto di vitamine, minerali ed enzimi che quella stessa frutta e verdura avevano prima di essere centrifugate? Meglio assumerle in forma solida.

Inoltre dopo pochi minuti i contenuti di una centrifuga incominciano a separarsi e il loro aspetto appare poco gradevole.

Bisogna fare attenzione anche agli estrattori attualmente in commercio; alcuni di questi funzionano con dei meccanismi che ruotano più lentamente della centrifuga e sviluppano meno calore, ma alterano comunque alcuni contenuti degli alimenti. Questo non succede con i succhi spremuti a freddo perché non viene generato calore e pertanto tutte le proprietà rimangono intatte.

In un succo spremuto a freddo si ha il 42% in più di vitamina C rispetto a una centrifuga, e il 60% in più di vitamina A.

UN SUCCO EQUIVALE A UN PASTO

Certamente il succo MANTRA può sostituire un pasto.

Ogni bottiglietta da 500 mL di succo contiene circa 1.5 kg di frutta/verdura spremuta a freddo con tutti gli elementi nutritivi di vitamine e minerali intatti ed anche con enzimi vivi.

Un pasto così non è da tutti!

PERCHÉ BERE I SUCCHI MANTRA?

Grazie ai succhi il nostro corpo è in grado di assorbire tutti gli elementi nutritivi necessari in tempi molto più rapidi rispetto ad una normale digestione.

Per questo motivo i succhi sono eccezionali per gli atleti, in quanto gli alimenti nutritivi entrano subito in circolo nel sangue.

Più è alto il consumo di succhi in un individuo e minore il rischio che subisca infiammazioni, dolori, aumento o diminuzione di peso, crampi muscolari e allergie. Inoltre questi succhi sono eccellenti per calmare il sistema nervoso, equilibrare gli ormoni, rafforzare il sistema immunitario, accelerare il metabolismo e assicurare una vita più sana e felice!

“I SUCCHI MANTRA SONO LO YOGA PER IL NOSTRO STOMACO”.

DOVE VENGONO PRODOTTI I SUCCHI MANTRA?

I nostri succhi vengono preparati tutti i giorni nel laboratorio del negozio MANTRA.

Se passate durante le prime ore della giornata potrete assistere alla spremitura e all’utilizzo delle macchine per la loro preparazione.

FATTI COME BIO COMANDA

L’importanza dell’utilizzo di prodotti biologici serve a garantire la qualità dei succhi MANTRA.

Se i prodotti primari venissero trattati con pesticidi e sostanze chimiche, non potremmo utilizzare i succhi MANTRA per depurare il nostro organismo, perché vi apporteremmo sostanze nocive.

È per questo motivo che MANTRA utilizza prodotti biologici.

CONSIGLIATI ANCHE PER I BAMBINI

I succhi MANTRA sono indicati anche per l’alimentazione di un bambino perché ricchi di sostanze nutritive fondamentali per la sua crescita. Vanno consumati, ovviamente, in aggiunta ai pasti e sono particolarmente adatti come merenda.

IL DETOX: UNA SCELTA DI PURIFICAZIONE

I succhi sono ideali per chi voglia sperimentare i benefici della purificazione dell’organismo. Il detox consiste nel consumo di 6 bottiglie di succhi MANTRA al giorno, che possono sostituire per un breve periodo i pasti poiché apportano all’organismo tutti i valori nutritivi necessari per sentirsi bene, per avere energia e per affrontare le giornate di lavoro.

Un programma di purificazione giorni aiuta il corpo ad accelerare i processi interni di guarigione dando anche agli organi un’occasione per prendere una pausa dal continuo stress cui sono quotidianamente sottoposti.


LE 20 DOMANDE PIÙ FREQUENTI SUL DETOX

QUANTO DURA UN SUCCO MANTRA?
I succhi MANTRA non sono pastorizzati e mantengono intatte le proprietà nutritive per 3 giorni dalla data di preparazione.
Vengono preparati artigianalmente tutti i giorni per garantire la loro freschezza. Una volta aperta la bottiglia, si consiglia di consumare il contenuto nell’arco della giornata e di tenerla conservata in frigorifero.

GLI INGREDIENTI POSSONO VARIARE?
In base alla disponibilità stagionale la frutta e le verdure possono variare e di conseguenza anche le tipologie dei nostri succhi.
Preferiamo garantire la qualità degli ingredienti e dei sapori, piuttosto che la continuità forzata del prodotto.
Questo ci permette di creare succhi diversi durante l’anno in base al trascorrere dei mesi e delle stagioni e di essere creativi senza assuefare le nostre papille gustative!

COME COMPORTARSI NEL CORSO DI UN CICLO DI PURIFICAZIONE?
Iniziare un percorso di purificazione non significa dover mettere la propria vita in stand-by. Si può tranquillamente continuare con la routine giornaliera e lavorativa.
Esistono due possibili reazioni al percorso Detox: nella prima c’è un eccesso di energia e nella seconda il nostro corpo richiede riposo e tranquillità.
Ciò dipende dalla familiarità che si ha con i programmi di purificazione. L’importante è ascoltare il proprio corpo!

SI PUÒ FARE ATTIVITÀ FISICA?
È fondamentale fare un’attività fisica, anche se moderata, durante il percorso Detox, poiché la sudorazione aiuta ad eliminare le tossine.
Se per alcuni gli esercizi di cardio e pesi risultano troppo intensi si consiglia di provare con yoga, pilates, lunghe passeggiate o nuotate.

E L’EVACUAZIONE?
L’evacuazione è di fondamentale importanza durante un periodo Detox perché si eliminano tutte le sostanze tossiche accumulate nel corpo.
Se si hanno difficoltà potete ricorrere anche ad una idro-colon-terapia altrimenti uno stimolo è rappresentato dall’idratazione; si può raddoppiare la quantità di acqua che si consuma durante una giornata con aggiunta di infusi ed acque aromatizzate.

E LA PELLE?
La pelle è l’organo più esteso del corpo umano e quindi è essenziale prendersene cura. Seguire un percorso Detox aiuta la pelle a ossigenarsi e rigenerarsi.
Per stimolare la circolazione del sangue e l’eliminazione delle tossine sarebbe bene
massaggiare il corpo utilizzando una spazzola di setole morbide o un guanto di crine tutte le mattine prima della doccia.

SI PUÒ BERE ALCOL?
Durante il periodo Detox non è opportuno il consumo di bevande a contenuto alcolico.

SI PUÒ BERE CAFFÉ?
Una tazza di caffè al giorno durante il periodo Detox è consentita, sebbene non consigliata. Per ottenere i massimi benefici di purificazione sarebbe ideale eliminare bevande a base di caffeina e privilegiare acqua, e infusi naturali.

E IN CASO DI GRAVIDANZA O ALLATTAMENTO?
Prima di incominciare un percorso Detox è consigliabile consultare il proprio medico.

QUANTO DURA UN CICLO DETOX?
La scelta della durata dipende dal motivo per cui si inizia a fare questo percorso: se è per uno stile di vita più sano, meglio pochi giorni con cicli più frequenti; se invece l’obiettivo è quello di una disintossicazione profonda, allora ciò richiede un periodo più lungo.
Si consiglia, in base al proprio stile di vita, di fare una scelta realistica.

COME PREPARASI AL PERCORSO DETOX?
Uno o due giorni prima di incominciare il percorso Detox consigliamo di bere molta acqua e di introdurre 4-5 porzioni di frutta e verdura nell’alimentazione giornaliera. Sarebbe inoltre opportuno limitare il più possibile il consumo di alimenti trattati.

COSA SI DEVE MANGIARE DOPO UN PERCORSO DETOX
Il passaggio dall’alimentazione Detox a quella solida è importante che venga fatto in modo corretto.
Si consiglia di mangiare frutta e verdura cruda per la metà dei giorni del periodo Detox effettuato, abbinati a qualche succo Mantra per non distruggere gli effetti positivi della disintossicazione dell’organismo.
Un succo al giorno sarebbe ideale per garantire il giusto apporto di frutta e verdura all’alimentazione giornaliera.
I cibi crudi mantengono intatti minerali, vitamine e vivi gli enzimi.
La scelta del crudo in alternativa al cotto sarebbe sempre da prediligere.
Go raw, fruit yourself! Keepcalm and eatyour banana!

IL DETOX SERVE ANCHE A PERDERE PESO?
È una questione strettamente individuale. Alcune persone saranno sorprese dalla perdita di peso, mentre altre saranno deluse. Comunque sia la perdita di peso non dovrebbe essere la motivazione primaria del percorso Detox.
L’obiettivo è concentrarsi sul benessere del proprio corpo per alcalinizzare il sistema ed eliminare le abitudini sbagliate.

OGNI QUANTO AFFRONTARE UN PERCORSO DETOX?
È una scelta strettamente personale.
Si può fare con una frequenza di una volta alla settimana per un giorno, oppure una volta al mese per più giorni o durante i periodi di transizione da una stagione all’altra o anche solo una volta all’anno.

GLI EFFETTI SUL METABOLISMO?
Il funzionamento del metabolismo trae benefici da un programma Detox se, dopo il percorso, con accortezza, si reintroduce la giusta nutrizione.

IN CHE ORDINE BISOGNA BERE I SUCCHI DETOX?
Si consiglia di seguire l’ordine esatto indicato sulle bottigliette e sulle brochures informative per assicurare una migliore digestione e assimilazione dei valori nutritivi contenuti nei succhi.

COME AFFRONTARE LA FAME NEI GIORNI DI DETOX?
È fondamentale bere tanta acqua tra un succo e l’altro, perché quando il corpo è idratato viene meno il senso dell’appetito. Se a fine giornata si ha ancora fame aggiungere 1 o 2 succhi alla dieta giornaliera senza dover compromettere il percorso Detox. L’obiettivo non è sentire fame, bensì nutrire il corpo con liquidi ricchi di proprietà nutritive quali vitamine, sali minerali, fibre ed enzimi vivi. Se si pratica una vita particolarmente attiva oppure si ha una statura più alta della media allora si avrà bisogno di consumare maggiori calorie durante la giornata; ad esempio una ragazza di 1,60m non avrà bisogno dello stesso apporto calorico di un ragazzo di 1,90m.

COME CI SI DEVE REGOLARE CON LA STANCHEZZA?
Ciascun individuo reagisce in maniera diversa.
La disintossicazione comporta il dover sperimentare momenti di picco e di calo di energia perché è in atto una trasformazione che richiede energia per adattarsi. Se si è stanchi, occorre concedersi un po’ di riposo; questa situazione non durerà a lungo, il corpo si abituerà e presto diventerà più energico.

SONO AMMESSI MEDICINALI DURANTE IL DETOX?
Si consiglia di consultare il medico prima di incominciare un percorso Detox.

SE È VERO CHE IL NOSTRO ORGANISMO SI DEPURA NATURALMENTE, PERCHÉ RICORRERE AL DETOX?
È perfettamente vero che il nostro corpo è in grado di disintossicarsi naturalmente.
Il nostro programma Detox è un modo per prendersi una pausa, per staccarsi dalla quotidiana frenesia del mondo e per rivalutare le proprie scelte alimentari. La disintossicazione attraverso il consumo di succhi viene praticata da moltissimi anni, non è una moda, ma un metodo per riportare equilibrio al nostro corpo e alla nostra vita.

I 10 MOTIVI PER
INCOMINCIARE IL DETOX MANTRA

Ricapitolando…

È un nuovo giorno. È un’opportunità per rompere le vecchie abitudini e riequilibrare il nostro organismo.

È uno stimolo. Per incominciare a impegnarsi verso un benessere fisico e un’alimentazione sana a lungo termine.

Appiattisce la pancia. La disintossicazione migliora la digestione e l’evacuazione.

È una primavera di energia. Una migliore alimentazione apporta al nostro corpo un aumento di energia.

Purifica il corpo. La purificazione aiuta a diminuire il livello di tossicità che viene assorbito dal corpo a causa delle sostanze inquinanti .

Elimina il gonfiore. Alimenti raffinati, alcol, zucchero e carni rosse molestano il funzionamento del metabolismo creando anche ritenzione idrica.

È un vaccino naturale. Purificarsi rafforza l’intero sistema immunitario.

Migliora il sonno. Sperimenteremo un miglior sonno e lucidità mentale.

Dà consapevolezza. Attraverso un percorso di purificazione siamo costretti a prendere coscienza della quantità e della qualità dei cibi che ingeriamo

Dona splendore. Fare il percorso Detox con una certa regolarità migliora la pelle e rafforza unghie e capelli.